Výber pohodlnej a podpornej počítačovej stoličky je nevyhnutný pre udržanie dobrého držania tela a zníženie rizika bolesti chrbta a iných problémov pohybového aparátu. Tu je niekoľko tipov, ako si vybrať lepšiu počítačovú stoličku:
Nastaviteľnosť: Hľadajte stoličku, ktorá je nastaviteľná z hľadiska výšky, podrúčok, operadla a sklonu. To vám umožní prispôsobiť si stoličku tak, aby sa prispôsobila vášmu telu a pohodlne sa vám pracovalo.
Bedrová opierka: Dobrá počítačová stolička by mala mať zabudovanú bedrovú opierku, ktorá pomáha udržiavať prirodzenú krivku spodnej časti chrbta.
Čalúnenie sedadla: Kreslo by malo mať primerané polstrovanie na sedadle a operadle, aby poskytovalo pohodlie a predchádzalo otlakom.
Priedušný materiál: Hľadajte stoličku vyrobenú z priedušného materiálu, ako je sieťovina, ktorá umožňuje cirkuláciu vzduchu a zabraňuje poteniu.
Otočná základňa: Otočná základňa vám umožňuje ľahko sa otáčať a dosiahnuť na rôzne oblasti vášho pracovného priestoru bez toho, aby ste si namáhali krk alebo chrbát.
Rázvor: Zvážte stoličku s kolieskami, ktoré vám umožnia ľahko sa pohybovať a dosiahnuť rôzne oblasti vášho pracovného priestoru.
Kvalita: Investujte do vysokokvalitnej stoličky, ktorá je odolná a odolá nástrahám každodenného používania.
Nezabudnite si stoličku pred kúpou otestovať, aby ste sa uistili, že je pohodlná a spĺňa vaše potreby.
Čo je to ergonomická stolička ? Ergonomická stolička je stolička navrhnutá podľa ergonomických zásad tak, aby poskytovala čo najlepšie držanie tela a pohodlie pre ľudské telo. Tieto stoličky sú špeciálne navrhnuté tak, aby podporovali rôzne časti tela, najmä chrbticu a krk, aby sa zabezpečilo správne zarovnanie a zakrivenie tela. Ergonomické stoličky zvyčajne obsahujú nastaviteľnú výšku sedadla, uhol sedadla, uhol operadla, bedrovú opierku a opierku hlavy, aby vyhovovali rôznym typom tela a potrebám držania tela. Tieto stoličky sú tiež typicky vybavené mäkkými, odolnými a priedušnými materiálmi, aby prosperovali Ergonomické stoličky sa bežne používajú v kancelárskom, domácom a zdravotníckom prostredí na zníženie nepriaznivých účinkov dlhodobého sedenia na ľudské telo.
Výšku stoličky s nastaviteľnou výškou je možné nastaviť pomocou jedného z nasledujúcich mechanizmov:
Pneumatický zdvih: Toto je najbežnejší mechanizmus nastavenia výšky kancelárskej stoličky. Používa plynovú fľašu umiestnenú pod sedadlom na zvýšenie alebo zníženie výšky sedadla. Ak chcete nastaviť výšku, jednoducho použite páku umiestnenú pod sedadlom na aktiváciu zdvihu a nastavenie výšky na požadovanú úroveň.
Manuálne nastavenie: Niektoré stoličky môžu mať mechanizmus manuálneho nastavenia, ktorý vám umožňuje nastaviť výšku otáčaním gombíka alebo pomocou ručnej kľuky. Tento mechanizmus nie je taký bežný ako pneumatický zdvih a jeho použitie môže byť náročnejšie.
Elektromechanické nastavenie: Niektoré stoličky vyššej kategórie môžu mať elektromechanický nastavovací mechanizmus, ktorý umožňuje nastaviť výšku stoličky pomocou elektronického ovládacieho panela. Tento typ mechanizmu sa zvyčajne nachádza v ergonomických alebo špecializovaných stoličkách.
Bez ohľadu na použitý mechanizmus je dôležité nastaviť si výšku stoličky tak, aby ste mali chodidlá na zemi, kolená boli na úrovni bokov a ruky boli v pohodlnej výške na písanie alebo používanie počítača.
